Vitamin D कमतरतेचा तुमच्या डोळ्यांवर होणारे परिणाम

व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे तुमच्या डोळ्यांच्या आरोग्याचे संभाव्य नुकसान: दृष्टीदोषाची लक्षणे

Vitamin D: व्हिटॅमिन डी हे एक सूक्ष्म पोषक तत्व आहे जे शरीरातील हाडे आणि स्नायूंना मजबूत करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. हे जीवनसत्व शरीरात कॅल्शियम शोषून घेण्याचे काम करते, ज्यामुळे हाडांचा विकास आणि मजबूती होण्यास मदत होते. तथापि, व्हिटॅमिन डी केवळ हाडे मजबूत करत नाही तर मेंदू आणि डोळ्यांचे आरोग्य देखील राखते. शरीरात व्हिटॅमिन डीची कमतरता असल्यास डोळ्यांच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. हे लक्षात घेतले पाहिजे की व्हिटॅमिन डीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत आणि त्याचा डोस कोरडे डोळे, मोतीबिंदू आणि रेटिनल झीज होण्याचा धोका कमी करू शकतो. त्यामुळे डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी शरीरात व्हिटॅमिन डीचे योग्य प्रमाण राखणे महत्त्वाचे आहे.

व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे डोळ्यांवर नकारात्मक परिणाम होतो.

शरीरात व्हिटॅमिन डीची कमतरता असल्यास डोळ्यांच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे गंभीर डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह होण्याचा धोका तर वाढतोच, परंतु डोळ्यांच्या प्रतिकारशक्तीवरही नकारात्मक परिणाम होतो. डॉक्टर म्हणतात की शरीरात व्हिटॅमिन डीची सामान्य पातळी 30 असते. जर एखाद्या व्यक्तीची व्हिटॅमिन डीची पातळी 10 पेक्षा कमी असेल तर त्यांची प्रतिकारशक्ती कमकुवत होते आणि अशा परिस्थितीत, नेत्रश्लेष्मलाशोथचा विषाणू त्यांच्यावर लवकर हल्ला करतो.

काही वर्षांपूर्वी केलेल्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह ग्रस्त लोकांपैकी 90% लोकांमध्ये व्हिटॅमिन डीची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी आहे. अशा व्यक्तींना फ्लू लवकर पकडण्याची शक्यता असते आणि त्याचा त्यांच्या डोळ्यांवर हानिकारक परिणाम होतो. इतकेच नाही तर व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे चाळीशीपेक्षा जास्त वयाच्या महिलांमध्ये काळी वर्तुळे आणि डोळे फुगण्याच्या तक्रारीही वाढतात. व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे मोतीबिंदू लवकर येण्याचा धोका वाढतो. शिवाय, यामुळे रेटिनल डिजेनेरेशन देखील होते, ज्यामुळे डोळे कमकुवत होतात आणि दृष्टी कमजोर होते.

ही चिन्हे डोळ्यांत दिसतात

जर तुमचे डोळे सतत कोरडे आणि जळत असतील तर ते शरीरात व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेचे लक्षण आहे. याशिवाय डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे आणि सुजलेले डोळे हे देखील व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेचे संकेत देतात. यासोबतच डोळ्यांमध्ये सतत थकवा जाणवणे हे देखील याचे लक्षण आहे.

टीप: या लेखात नमूद केलेल्या पद्धती, तंत्र आणि सूचना अंमलात आणण्यापूर्वी, डॉक्टर किंवा संबंधित तज्ञांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न? FAQ

डोळे चांगले राहण्यासाठी काय खावे?

डोळे चांगले राहण्यासाठी फळे, सब्जी, दूध, ड्राय फ्रूट्स, आणि खालील पदार्थता चा समावेश करावा

गाजर,टमाटर,काजू,अखरोट,भेंडी

डोळ्यांचे सामान्य रोग कोणते आहेत?

डोळ्यांचे सामान्य रोग विविध आहेत, जसे की कंजीवन, चांदीपुरणे, डायबिटिक रेटिनोपॅथी, व्हाइटर पडणे, इत्यादी. पण सर्व प्रकारचे रोग वैद्यकीय सल्ला घेऊनच उपचार केले पाहिजे.

डोळ्याच्या मागे द्रव गंभीर आहे का?

डोळ्याच्या मागे द्रव (आंसु) गंभीर आजाराचा संकेत असू शकतो, जसे की दृष्टीच्या अडचणी, डायबिटिक रेटिनोपॅथी, काचटपणा, किंवा केवळ डोळ्याच्या आसपास तडकाट किंवा सुस्ती. जर आपल्याला हे अनुभवल्यास, कृपया त्वरित डॉक्टरांकडे संपर्क करा.

डोळ्यांचे दोष काय आहेत?

डोळ्यांच्या दोषांचे कारण विविध असू शकतात, जसे की विकार, शरीरातील आजारे, जैविक अथवा पर्यावरणीय कारक, कामाच्या अथवा विहाराच्या तंत्रावरून उत्पन्न झालेले संक्रमण, आणि अन्य कारणे.

डोळ्यांवर कोणते अवयव परिणाम करतात?

डोळ्यांवर काम करणारे मुख्य अवयव आहेत:

1. कोणी: डोळ्यांच्या दृष्टीच्या आणि तीव्रतेच्या वाढीसाठी अत्यंत महत्त्वाची असलेली अंधार.
2. पुतळी: डोळ्यांची द्रवस्रावणाची प्रक्रिया कायम करण्याची जबाबदारी बोटोला.
3. आतंकाधिपती प्रणाली: डोळ्यांचे नियंत्रण आणि लक्षणे बळकटीपर्यंत प्रेक्षित करणारी प्रणाली.
4. पर्यावरण वायरल स्त्रोत: पर्यावरणातील प्रकारे व वातावरणातील परिवर्तनांमुळे उत्पन्न झालेले प्रतिकूल परिणाम.

यासह, डोळ्यांच्या संबंधित समस्यांचे परिणाम विविध आहेत जसे की अंधार, सुस्ती, डाट, इत्यादी.